Valpreventie middels programma “vallen verleden tijd”
Een val kan heel plotseling gebeuren, voor je het weet ligt u op de grond. Dat kan iedereen overkomen. Soms is de oorzaak goed aan te geven, andere keren is dat minder duidelijk. Met een steeds langer thuiswonende populatie is dat thema steeds actueler.
Er belanden jaarlijks veel 65-plussers op de spoedeisende hulp na een val-incident. De gevolgen van een val zijn groot, dit geldt voor persoonlijk leed als maatschappelijke zorg en kosten. De directe medische zorgkosten van valongevallen schoten in 2020 al door de 1 miljard euro (veiligheidNL, 2024). Het langer thuis wonen en de kwaliteit van leven worden geraakt door de impact van een val. Ook de zelfredzaamheid neemt hierbij af.
De valpartijen met goede afloop worden uiteraard nergens geregistreerd. Vandaar dat ook wel gesproken kan worden van een ‘stille epidemie’. Bovendien zijn de gevolgen bij vrouwen vaak ernstiger, vanwege een grotere kans op botbreuken (pols / heupfractuur) die wordt veroorzaakt door osteoporose. Dit heet in de volksmond botontkalking. Zoals gezegd: vallen is een serieus te nemen zaak.
De overheid erkent steeds meer het belang van valpreventie en heeft hiervoor in 2024 budget beschikbaar gesteld aan gemeenten. Dit om het bewustzijn van risicofactoren bij ouderen te bevorderen en daarop een gecombineerde interventie aan te bieden. Het doel is om de balans, conditie en het zelfvertrouwen te verbeteren. Waarbij ook de obstakels in huis, visusproblematiek, medicatie en voetproblemen aan de orde komen.
Piter Kool, Oefentherapeut C/M bij Paraflex Noordwest, heeft de ‘Vallen Verleden Tijd’ cursus gevolgd om mensen te begeleiden bij ons in de praktijk die hiervoor ondersteuning nodig hebben. Dit kan door middel van groepsbegeleiding maar kan ook worden aangeboden middels een individuele oefentherapievorm. De oefentherapie bestaat, onder andere, uit evenwichtsoefeningen, medische fitness en parcoursloop training. Dit wordt ondersteund door praktische tips die toepasbaar zijn in de thuissituatie. Hierbij wordt al dan niet gebruik gemaakt van testen en invulformulieren.